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壶铃（Kettlebell）一开始用普特来衡量，1普特大约等于35磅（16公斤）。市面上也并没有太多的不同重量的壶铃供用户选择。随着壶铃健身的日渐流行，产品形式也变得更加丰富多样，厂商们已经开始提供更多不同重量的产品。由于壶铃的动作以抛摆为主，所以通常要选择比传统片铃举重更轻的重量进行训练。
2024/03/28
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