联系我们
健身器材的诞生和发展无疑为人类的健康事业作出了巨大的贡献,属于繁荣的产业类别。至于哪种健身器材好,不妨参考口碑、器材品质、售后服务等内容,相互比较和研究。一无所知的消费者可以先从家用健身器材入手,再做后续的调查。一些消费者希望购买家用健身器材,应明确这些器材的共同特点。
2024/03/29
一项新研究表明“少壮不努力,老大徒伤悲”:20来岁时拥有健硕的身材,中年死亡的几率可大幅度降低。可以见得,锻炼要趁早,研究者发现,年轻时在跑步机测试中能坚持更长时间的人,他/她在25年后因为病症而死亡的几率越低。
2024/03/28
顽固脂肪,顾名思义,就是身上较难减掉的那些肥肉,每个人的情况不同,顽固脂肪存在的位置也不一样,女生主要的顽固脂肪来自腰腹部和手臂,这些顽固脂肪牢牢的依附在身上,不仅难看还影响身体健康,那你知道怎么才能把顽固脂肪减下来吗?万变不离其中,主要是饮食+运动!
2024/03/28
要说近期流行的运动,那肯定是非高强度间歇训练(HIIT)莫属。高强度间歇训练(HIIT),即短时间的高强度运动伴随轻松的休息时间,可以快速的燃烧脂肪,击败赘肉。 然而,你知道高强度间歇训练(HIIT)重要的是什么吗?其实是间歇休息时间。
2024/03/28