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江苏亚太健身器材有限公司

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办公室内运动法

据调查统计,办公室一族,每天坐在椅子上的时间平均6.2个小时,坐而不动!腰椎病,颈椎病,近视眼,痔疮等,都在侵蚀着白领一族的健康。而这也是大部分人亚健康的根源。这篇文章,专门为白领一族私人订制,简单,易操作,中途休息,为你的健康助力!

2024/03/29


必知家用健身器材这些特点,选购没烦恼

健身器材的诞生和发展无疑为人类的健康事业作出了巨大的贡献,属于繁荣的产业类别。至于哪种健身器材好,不妨参考口碑、器材品质、售后服务等内容,相互比较和研究。一无所知的消费者可以先从家用健身器材入手,再做后续的调查。一些消费者希望购买家用健身器材,应明确这些器材的共同特点。

2024/03/29


居家健身者一定不陌生的常用家用健身器材

给大家推荐喜欢在家健身的人一定不陌生的常用家用健身器材,这些简单实用的家庭健身需要使用的高频健身器材

2024/03/29


健身要趁早,这跟你的生活息息相关!

一项新研究表明“少壮不努力,老大徒伤悲”:20来岁时拥有健硕的身材,中年死亡的几率可大幅度降低。可以见得,锻炼要趁早,研究者发现,年轻时在跑步机测试中能坚持更长时间的人,他/她在25年后因为病症而死亡的几率越低。

2024/03/28


泡沫滚轴三大误区

高强度运动或训练后,有些人喜欢洗冷水澡或敷冰袋来舒缓酸痛、疲劳的肌肉。如果你还没尝试过泡沫滚轴,那小编强烈建议你试一下,运动按摩对于各种运动项目来说都是非常重要的疲劳恢复的方式,尤其是职业选手,及时的按摩放松是不可或缺的保养方式。不过,不少人使用泡沫滚轴时过于随意。

2024/03/28


这几种保护膝盖的器械,你熟悉吗?

保护膝盖的器械有很多种类,以下是几种常见的:膝盖包托

2024/03/28


健身房器材适用哪类人群

健身房器材适用哪类人群

2024/03/28


顽固脂肪,这样减才能让你瘦的更轻松!

顽固脂肪,顾名思义,就是身上较难减掉的那些肥肉,每个人的情况不同,顽固脂肪存在的位置也不一样,女生主要的顽固脂肪来自腰腹部和手臂,这些顽固脂肪牢牢的依附在身上,不仅难看还影响身体健康,那你知道怎么才能把顽固脂肪减下来吗?万变不离其中,主要是饮食+运动!

2024/03/28


高强度间歇训练的关键是如何休息!

要说近期流行的运动,那肯定是非高强度间歇训练(HIIT)莫属。高强度间歇训练(HIIT),即短时间的高强度运动伴随轻松的休息时间,可以快速的燃烧脂肪,击败赘肉。 然而,你知道高强度间歇训练(HIIT)重要的是什么吗?其实是间歇休息时间。

2024/03/28


壶铃——一种你不太理解的运动工具

壶铃(Kettlebell)一开始用普特来衡量,1普特大约等于35磅(16公斤)。市面上也并没有太多的不同重量的壶铃供用户选择。随着壶铃健身的日渐流行,产品形式也变得更加丰富多样,厂商们已经开始提供更多不同重量的产品。由于壶铃的动作以抛摆为主,所以通常要选择比传统片铃举重更轻的重量进行训练。

2024/03/28


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